#1 僕の寝起きの脳内とは

おはようございます。僕の寝起きの脳内、ゆうとです。僕の寝起きの脳内では、私の日々の気づきや学びを、わくわくをサステナブルにというコンセプトのもと、発信していきます。朝の準備時間、通勤・通学時間にお聞きしていただけると嬉しいです。

また、ブログ、インスタグラムの読者カウントで、書籍からの学びを発信していますので、ぜひご覧ください。

今日のテーマ

それでは、僕の寝起きの脳内なんですけど、本日は第1回目でございます。第1回目、何を話そうかなというふうに思ったんですけど、やはり、ゆうとって誰やねんとか、僕の寝起きの脳内ってどういうことみたいなところが、皆様に伝えることができたらいいなというふうに思います。

今日は私の自己紹介と、僕の寝起きの脳内を始めるきっかけを話していきたいと思います。

自己紹介

私の自己紹介、名前はゆうとです。今、大学4年生で、4月から新社会人になります。今やってることとしては、情報系の勉強をしておりまして、卒業論文も出し終わり、今は卒業式まで、大学の予定はないんですけど、主にはWeb制作だったりとか個人事業主でやっているので、そちらの仕事や、今はブログ、インスタグラムの発信に重きを置いて活動しています。

始めたきっかけ

ポッドキャストを始めたいと思った原体験

本来のこの僕の寝起きの脳内を始めようと思ったきっかけですが、これは私の原体験に基づいています。私元々読書アカウントを数ヶ月前からやっておりまして、そこで自分が発信してた内容が、友達にこれすごい良かったよとか、すごい自分のためになってるっていうところを伝えてもらったんですね。

それが自分の中ですごく嬉しくてですね、自分が考えてることとか、何かそういう発信した内容が人のためになってるっていうところで、これは何かもう少し自分が何か持ってる考え方とか、内容とか、何かこういうふうに考えてみたけど、どう思うみたいなところを発信することに少しでも他の人に意味があるのであれば、より幅広いジャンルで発信できればいいなというふうに思って始めました。

なぜ寝起きなのか

なぜ寝起きなのか、これは、朝、これ今起きてすぐ録ってるんですけど、頭が一番クリアで、何か余計な雑念がないというか、すごいクリエイティブに富んだ時間なので、この時間に録っています。

もう一つ理由がありまして、それがずっとやりたかったことをやりなさいっていう書籍があるんですけどかなり昔の本なんですかね。有名な本があります。何の本かというと、簡単に言うと自分の中のクリエイティブを取り戻すっていうのんですけど、その中で紹介されているものが、モーニングページっていうものなんですね。

モーニング・ページとは

モーニングページ、何かというと、朝起きてすぐにペンとノートを持って、A4のノートに、もう自分が出てくる思考を3ページ、ずっと書くっていうものです。すごいクリエイティブで、何か自分でこんなこと言うのか、自分がこんなこと書くんだみたいなところが、結構見えてきたりしてたりですね、結構面白いこと書くんです。自分でも思っていないことが、どんどん思考として出てきていて、例えばなんですかね。話すものでもないし書くものなのに、おはようございます。ゆうとです。今日はモーニングページの時間です。みたいなことを書いたりとか、ポッドキャストの何か発信者のような口調がかなり見えてくるので、皆さんにぜひおすすめしたいんですが、寝起きで発信するのはどうなんだろうっていうところで、今回はやっています。

僕の寝起きの脳内のコンセプト

ワクワクって何？と考える日々

冒頭でお話したんですけど、「わくわくをサステナブルに」というコンセプトでやっております。「わくわくをサステナブルに」なんじゃそりゃというところなんですけど、僕は結構、これまでの人生は逆にわくわくってなんだよと思っていました。ビジネスにすごい興味あったんですけど、何か自分がわくわくすることとか、もうめっちゃこれやりたいみたいなところからビジネスを始めなさいってよく言われるんですけど、いやいや、ビジネスにわくわくなんか必要ないよねとか、そういうわくわくっていう感情があんまりわかんなかったんですね。

自分の中のアーニャ

自分の中にクリエイティブとかもっとこうしたいとかっていうものを、どんどん自分の中で押さえつけていたなという自覚があり、その呪縛から解放されるトレーニングや内省をしました。すごい自分でももっと海外行ってみたい。先日、マレーシアとシンガポールに行ってきたんですけど、東南アジアすごい行ってみたい、いつも成長してる都市って、どんな感じなんだろう。

わくわくみたいな、そういう自分の中のアーニャが出てきまして、そういうのが、出てくるようになったっていうところですね。なんか僕はずっと毎日わくわくしてたいと考えています。例えば、新しい本買ってすぐ読む、一気読みするとかもすごいわくわくすることなんですけど、なんかそういうのを毎日少ない時間でもいいので、持てたらいいなというところがあります。可能ならずっと一日中、わくわくすることに時間を使いたいっていうふうに思っています。

ワクワクを掘り起こすには？

毎日どうやればいいのかですが、再生可能じゃないけど、サステナブルにずっとわくわくするもの、やっぱり自分が好きなこととか、やりたいことみたいなところをどんどんリストアップしてはこれもやりたいあれもやりたい。だから今日はこの1時間でこれをやってみようとか、料理してみたいから、新しい料理に挑戦したいから今日は早めに帰ってやってみようとか、何かそういう本ものを何か皆様も、聞いてる方も考えられるような、何かそういう発信ができればいいなというふうに思っています。

はい。なので僕はこれから日々の気づきや学びを発信していきます。何かそういう日々の気づきもしかしたら一つの看板からテーマが出てくるかもしれないですし、最近海外旅行熱いんだよね、わくわくみたいなそういうところを発信していくと思います。

一緒に行動しよう！

ぜひ、僕の寝起き脳内を聞いて、私もこれやってみたいかも、僕もこれやってみたいかもっていうところが出てきたのであれば、ぜひ今すぐ行動を起こしてほしいと思います。ポッドキャスト基本的にはスマホで聞いてる方が多いかなというふうに思いますので、例えば新しいカフェ行ってみたいと思ったら、すぐに調べて、Googleマップで行きたいリスト登録して、その日のうちに行く、もう無理してでも時間を作る行動を一緒にできればと思います。

はい今日はこんな感じで、僕の寝起きの脳内、第1回目で、私の自己紹介と、僕の寝起きの脳内ってどんなポッドキャスト？を伝えていきました。ぜひ僕の寝起きの脳内が気に入っていただけましたらフォローしていただけると嬉しいです。

それでは今日もわくわくを一つ取り入れていきましょう。

ゆうと